خواب خوب باید در صدر فهرست مراقبت از خود شما باشد

صادقانه بگویم، نمی دانستم تشک هایی وجود دارد که مخصوص بدنه های بزرگتر ساخته شده اند. اما وقتی به آن فکر می کنم، کاملاً منطقی است!

بله، تشک هایی برای بدن های بزرگتر وجود دارد که به ما کمک می کند خواب خوبی داشته باشیم!

تشک های سنتی معمولاً فرسوده می شوند. بنابراین، هرکسی که چند پوند اضافه داشته باشد می تواند این روند تجزیه را تسریع بخشد. و گوش کنید، این کاملاً بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد!

که، صادقانه بگویم، به نظر من بی ادبانه است.

این فقط نشان می دهد که شرکت های تشک سنتی چقدر در مورد مشتریان سایز بزرگ/پلاس سایز فکر می کنند.

اگر خواب می تواند بر مراقبت از پوست، سطح استرس و سلامت روان ما تأثیر بگذارد، چرا می خواهیم با آن بازی کنیم؟ به همین دلیل است که ما از طرفداران بزرگ خواب خوب شبانه و چرایی آن هستیم ما خواب خوب را به مراقبت از خود تشبیه می کنیم.

شرکت های تشک سازی که به بدنه های سایز بزرگ مانند Big Fig می پردازند، بازی را تغییر داده اند، زیرا آنها توجه ویژه ای به ساخت، تولید و قابلیت پوشیدن تشک های خود داشته اند. اولین ها برای انجام این کار.

برای کسانی که آشنایی ندارند، تشک Big Fig با استفاده از موادی که در طول زمان خراب نمی شوند، با تکیه گاه اضافی طراحی و تولید شده است. از الف استفاده می کنند "ساخت هیبریدی جیب، فنر و فوم با چگالی بالا برای راحتی و پشتیبانی طولانی مدت."

و اگر بنیاد Big Fig آنها را در زیر اضافه کنید، نه تنها می تواند عمر 20 سال را افزایش دهد (من درست می دانم؟) بلکه می تواند تا 2000 پوند نیز پشتیبانی کند!

شوخی میکنی من مثل یک بچه می خوابم!

هرچند جدی؟ عادات خوابم را تغییر داده ام، خواب خوبی داشته ام و استراحت را در اولویت قرار داده ام تغییر زندگی برای یک معتاد به کار مثل من.

بنابراین، همانطور که ما در مورد تصمیمات و اهداف خود برای سال فکر می کنیم، مراقبت از خود در صدر این لیست قرار دارد - همراه با داشتن یک خواب خوب شبانه.

شما چطور؟ خواب کجا برایت می آید؟

زندگی هنوز هم می تواند استرس زا باشد... اما من همیشه می توانم منتظر تمام شدن روزم باشم، سگم را زیر پوشش در آغوش بگیرم و احساس کنم همه چیز در دنیا درست است.

بعد از سالی که ما پشت سر گذاشتیم، چگونه می توانید بهتر از خود مراقبت کنید؟