شبکه سازی با متخصصان تناسب اندام که شامل وزن هستند چیز خوبی است

بنابراین، بیایید در مورد چیزی که برای ما بسیار مهم است صحبت کنیم، ملکه های سایز بزرگ، پیمایش در دنیای تناسب اندام. من می دانم که ممکن است به نظر یک میدان مین برسد، اما همه چیز در حال تغییر است، و همه اینها به لطف متخصصان تناسب اندام است که از تناسب اندام شامل وزن و اصول Health At Every Size® (HAES®) استقبال می کنند.

اگر نام HAES® را نشنیده اید، این فریم شگفت انگیز است که جنبش آزادی چربی را در دهه 1960 آغاز کرد. HAES® اساس تناسب اندام جامع کاهش وزن است. همه چیز به این واقعیت مربوط می شود که شما نمی توانید فقط با اندازه بدنش تشخیص دهید که یک فرد سالم یا ناسالم است و حتی اگر حتی یک پوند هم کم نکنید، می توانید با تمرینات حرکتی شاد و تغذیه ملایم سالم تر شوید.

ASDAH، انجمن تنوع اندازه و سلامت، سال گذشته اصول جدید HAES® را به روز و منتشر کرد. آنها همچنین بر روی یک برنامه درسی جدید کار می کنند تا متخصصان بهداشت را در این اصول شگفت انگیز آموزش دهند.

وقتی نوبت به مراقبت از خود می رسد، پیدا کردن مربی مناسبی که واقعاً به شما کمک می کند و به بدن شما اهمیت می دهد بسیار مهم است. به همین دلیل است که برای ما دختران سایز بزرگ بسیار مهم است که به دنبال متخصصان تناسب اندام با وزنی باشیم که مطابق با HAES® هستند. متخصصان تناسب اندام که شامل وزن می شوند معمولاً گواهینامه ویژه یا تجربه شخصی کار با افرادی با جثه بزرگتر دارند.

بیایید دریابیم که چرا این یک تغییر دهنده بازی است. تناسب اندام کاهش وزن فقط یک مد نیست. این یک حرکت طولانی مدت است که بر نتایج مهم سلامتی، مانند قدرت، استقامت و سلامت روان تمرکز دارد، نه فقط وزن.

آیا می دانستید؟ اینکه ما چندین دهه شواهد علمی زیادی داشته‌ایم که نشان می‌دهد کاهش وزن واقعاً می‌تواند ناسالم باشد و اینکه انگ وزن، به‌ویژه زمانی که در مراقبت‌های بهداشتی و تناسب اندام تجربه شود، در واقع – به خودی خود – برای سلامتی ما مضر است؟

گنجاندن وزن همچنین در مورد پذیرش عدالت اجتماعی برای برابری افراد با سایز بزرگ و حصول اطمینان از اینکه با همه با احترام و وقار رفتار می شود.

همه ما می دانیم که فضاهای تناسب اندام سنتی می توانند برای افراد سایز بزرگ بسیار ناخوشایند باشند، درست است؟ مربیانی که در کار با بدن‌های بزرگ‌تر آشنا نیستند یا آموزش‌دیده نیستند، می‌توانند بیش از آنکه فایده داشته باشند، ضرر داشته باشند. اما متخصصان تناسب اندام که شامل وزن می شوند، محیط های امن و حمایتی را ایجاد می کنند که در آن می توانید به موفقیت برسید.

تمرینات متناسب با شما را تصور کنید – اهداف، نقاط قوت و جو منحصر به فرد شما. این چیزی است که متخصصان تناسب اندام شامل وزن ارائه می دهند. آنها می دانند که بدن شما خاص است و فرهنگ تناسب اندام سنتی ممکن است در گذشته به شما آسیب رسانده باشد. بنابراین، آنها برنامه های تناسب اندام را طراحی می کنند که به شما احساس قوی و شگفت انگیز می دهد.

در دنیایی که با لاغری وسواس دارد، متخصصان تناسب اندام کاهش وزن به شما کمک می کنند خودتان را همان طور که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید. آنها گفتگوی مثبت با خود، پذیرش بدن و مراقبت از خود دلسوزانه را تشویق می کنند که منجر به تمرینات تناسب اندام پایدار و سرگرم کننده می شود که از سلامت کلی شما حمایت می کند.

متخصصان تناسب اندام آگاه به وزن علاقه ای به راه حل های سریع یا رژیم های سخت ندارند. آنها برای مدت طولانی اینجا بوده‌اند و به شما کمک می‌کنند از حرکت لذت ببرید و تناسب اندام را بخشی از زندگی روزمره خود کنید که واقعاً مشتاقانه منتظر آن هستید.

با کار با متخصصان تناسب اندام که شامل وزن می شوند، نه تنها سلامت خود را بهبود می بخشید، بلکه کلیشه ها را به چالش می کشید و نشان می دهید که تناسب اندام در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد. شما صاحب قدرت خود هستید و در حال تعریف مجدد قدرت و زیبایی هستید.

اکنون زمان آن فرا رسیده است که به اندازه خود یک سفر تناسب اندام را آغاز کنید. با پشتیبانی متخصصان تناسب اندام سازگار با HAES، از جمله وزن، شما فقط ورزش نمی کنید. شما بازی را تغییر می دهید و می درخشید.

پس بیایید با هم به این انقلاب بپیوندیم. تناسب اندام شامل وزن فقط ورزش کردن نیست، بلکه بخشی از حرکتی است که دنیای تناسب اندام را برای همه فراگیرتر و عالی تر می کند. زمان درخشش شما فرا رسیده است، پس بیایید تاج و تخت خود را تصاحب کنیم و بازی تناسب اندام را به روش خودمان بکشیم!